חנות מוצרים

כרית הריון

למה קשה לישון בהריון?

• שינויים הורמונליים הגורמים לשינוי דפוסי שינה של האישה ההרה.
• שינוי מבנה הגוף, שכולל את הבטן שמכבידה ומגבילה את התנועה והתנוחה שלך בעת השכיבה במיטה.
• כאבי התכווצות ברגליים, שמופיעים אצל נשים בהריון וטרם נמצאה הסיבה המדעית שגורמת להם.
• בעיות נשימה הנגרמות מהעלייה במשקל, שכיבה בתנוחה המקשה על הנשימה ושינויים הורמונליים.
• צרבות שמורגשות יותר בעת השכיבה.
• מתן שתן בתכיפות גבוהה שמקים אותך לשירותים ומפריע להירדם ולישון ברציפות.

כרית הריון מומלצת

למה נשים מעידות שכרית הריון היא הפתרון הכי טוב ומה חשוב שתבדקי כשאת קונה כרית הריון?

• כרית הריון ייעודית תוכננה מבנית עבור נשים בהריון ומותאמת בדיוק לצרכים ולשינויים של גופך בהריון. היא תעטוף אותך, תתמוך ותיתן לך יציבות לא רק לבטן אלא לכל הגוף.
• כרית הריון תתאים את עצמה לגופך בתחילת השינה ותישאר יציבה לאורך הלילה.
• כרית הריון לא תתעוות ותשנה את צורתה עד הלידה (וכנראה שתהיה טובה גם להריונות הבאים).
• כרית הריון טובה עשויה מחומרים איכותיים, מבד נעים ונושם כמו כותנה ולא מבד סינטטי שיגרום לך להזיע (חם לך מספיק מההריון, אין צורך לגרוע את המצב).
• המילוי של הכרית גמיש ונועד להקל עלייך כך שהוא מתאים את עצמו לגופך בתחילת השינה ומתקבע במצב זה עד הבוקר.
• תוכלי למצוא תנוחה נוחה יותר עם כרית הריון, כך שהראש שלך נתמך, הבטן מונחת בצורה שמורידה ממך עומס והרגליים יכולות לנוח – כך שתוכלי להרפות, להירדם ולישון בצורה הטובה ביותר.

מתי כדאי לקנות כרית הריון?

• מהרגע הראשון: את עלולה לחוות קשיים בשינה כבר מהשליש הראשון להריון, ולמה לא לעזור מהרגע הראשון אם אפשר.
• לקראת הלידה: כרית הריון תעזור לך לישון טוב יותר במהלך ההריון ובמיוחד בחודשים האחרונים כשכבר ממש קשה עד בלתי אפשרי לישון.
• גם אחרי הלידה: כרית הריון תשמש אותך גם ככרית הנקה לאחר הלידה (גם בהנקה וגם בהאכלה מבקבוק).

כרית הריון U

מה היתרונות של כרית הריון U?

• עוטפת את הגוף משני הצדדים כך שתרגישי עטופה ומוגנת עם תמיכה לבטן, הגב, הראש, הרגליים ובקיצור בכל הגוף.
• מאפשרת שינה על צד שמאל, התנוחה המומלצת לשינה בהריון, המאפשרת מעבר דם בקלות לעובר ונשימה טובה יותר להריונית.
• תמיכה בראש, רגליים, גב ובטן להקלה על הלחץ והעומס שהבטן ההריונית מפעילה על הגוף במשך היום.
• נשים ממליצות על כרית הריון U לנוחות מרבית ושיפור ניכר באיכות השינה בהריון.
• הרמת הראש, אשר יעילה גם להפחתת צרבות.

כרית הנקה - גם אחרי ההריון

• הגב שלך "לא יישבר" כתוצאה מישיבה לא נוחה בעת הנקה או האכלה של התינוק.
• הראש של התינוק יישען בנוחות על כרית ההנקה או לחילופין הזרוע שמחזיקה את ראשו של התינוק תשען על הכרית וכך ירד עומס מהיד שלך. כרית הנקה תפחית משמעותית את הסיכויים לסבול מכאבים או דלקת במפרקי הידיים, עקב נשיאה והחזקה מרובה של התינוק בשבועות הראשונים.
• בשבועות הראשונים התינוק יהיה הרבה על הידיים, מחובק ואהוב ופעמים רבות הוא יירדם על הידיים של אמא או של אבא (וגם אצל הסבתא) – במצב הזה ש"אי אפשר לזוז" מאוד נוח להישען על כרית ההנקה, להיתמך ואפילו לעצום קצת את העיניים (כל עוד התינוק מאובטח).

שימושים לכרית הריון והנקה

• תמיכה בשינה בהריון לשינה טובה יותר.
• הקלה על הלחץ והעומס המופעל על גופך במשך היום.
• תמיכה בהנקה.
• תמיכה בהאכלת התינוק מבקבוק.
• תמיכה בעת הרדמת התינוק.
• למנוחה עם התינוק כך ששניכם נתמכים.

לישון טוב בהריון

• בחירת תנוחה – תשני בתנוחה שהכי נוחה לך, עם המלצה לשינה על צד שמאל ורגל ימין על כרית הריון. עוד על תנוחות שינה במהלך ההריון תוכלי לקרוא כאן.
  
  
• יותר שתייה ביום פחות לפני השינה – לשתות הרבה במהלך היום ופחות לפני השינה, וכמובן להתרוקן לפני השינה בשירותים.
  
  
• אווירה תומכת – כל מה שיכול לתמוך ולעזור לשינה טובה יותר גם אם לא היית בהריון יעזור גם בהריון – כיבוי מסכים, חושך מוחלט, שקט, הוצאת ניידים ומכשירים חשמליים מחדר השינה ומיזוג.
  
  
• נשימות והרגעות – תרגול מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך, אמבטיה נעימה, נשימות או כל מה שיכול לעזור לך להוריד את רמת הלחץ לפני השינה יעזור להרפיה ולרוגע של הגוף והנפש ויעודד הרדמות קלה ושינה טובה יותר.
  
  
• הרמת הראש – הרמת הראש בעזרת כרית או כרית הריון תעזור למניעת צרבות.
  
  
• הפתרון להתכווצויות ברגליים – אחת התופעות המציקות והכואבות היא ההתכווצויות ברגליים, לא רבות יודעות, אבל בעת ההתכווצות הורדה של הרגל לרצפה הקרה תעצור מיד את ההתכווצות.

הריונית