בחילות בהריון

איך מרגישות בחילות בהריון?

למה יש בחילות בהריון?

מתי מתחילות בחילות בהריון?

מתי עוברות הבחילות בהריון?

הקאות בהריון - האם זה תקין ומתי הן דורשות טיפול?

• אישה שמצליחה לאכול ולשתות בין ההקאות; לא תזדקק לטיפול תרופתי.
• אישה הסובלת מחולשה, סחרחורות, הקאות סדירות ובחילות; תזדקק לטיפול תרופתי.
• מקרים קשים במיוחד של הקאות יתר; מצב של היפראמזיס גרבידרום (מפורט בהמשך המאמר), הרופאים ימליצו על אשפוז רציף עד שבוע 36 ויילוד.

מה עוזר לבחילות בהריון

12 טיפים להקלה על בחילות בהריון

1. שתיה: שתייה מרובה חשובה, כדי להימנע ממצב של התייבשות, ועבור בריאותך ובריאות העובר. שתייה חשובה במיוחד אם בנוסף לבחילות את סובלת גם מהקאות. טיפ: תוכלי להוסיף לבקבוק המים נענע ולימון, קמומיל או מנטה, שיקלו על הבחילה, ובמידת הצורך, יעניקו טעם מרענן אחרי ההקאה.
   
   
2. קרטיבים וגלידות: קרטיבים מחזירים נוזלים וקלוריות נחוצות. במקרה וקשה לך לשתות מים, תוכלי לשלב קרטיבים, גלידות או קרח מומתק בין הארוחות. טיפ: הכיני לך מראש קוביות קרח עם מיץ או עם לימון סחוט, והשתמשי בכל פעם שאת מרגישה שהבחילה מגיעה וגם אחרי הקאות, במידת הצורך.
   
   
3. ארוחות קטנות לאורך היום: פיזור הארוחות למספר ארוחות קטנות במשך היום, במקום 3 ארוחות מרכזיות, יעזור לשמור על רמת הסוכר בדם ועל "קיבה מלאה", ויוריד את תחושת הבחילה ועל הדרך יעזור גם נגד צרבות בהריון.
   
   
4. צמיד נגד בחילות - כן, יש דבר כזה, צמיד חשמלי העובד על עקרון הטנס - פולסים חשמליים - המקל משמעותית נגד בחילות. כמובן שבמקרה זה אין שימוש בתרופות או שימוש בחומרים אחרים. צמיד נגד בחילות בהריון יכול להיות פתרון יעיל ונוח.
    
5. ג'ינג'ר: ג'ינג'ר הוא שורש ידוע כמנטרל בחילות. תוכלי להוסיף גי'נג'ר טרי לתה, או למים חמים עם מעט דבש.
   
   
6. הימנעי מריחות לא נעימים: חוש הריח מתחדד בהריון, ולכן מומלץ להימנע מריחות שמעוררים אצלך את הבחילות. ריחות של דגים, נקניקיות או ביצים קשות – כל אחת תושפע אחרת מריחות שונים, וגם אם אהבת אותם לפני ההריון, יכול להיות שעכשיו יהיה לך קשה להתמודד עם הריחות הללו.
   
   
7. שינה: שינה טובה מחזירה אנרגיה וכוחות ומחזקת את הגוף, כך שהיא מקלה על ההתמודדות עם שלל תופעות ההריון, כמו גם בחילות והקאות, ואף יכולה להוריד את עוצמתן.
   
   
8. פעילות גופנית: פעילות גופנית מותרת ורצויה במהלך ההריון, אך שימי לב כי יש להימנע מפעילות גופנית מאומצת, כמו פעילות אירובית המעלה את לחץ הדם וגורמת לחימום יתר של הגוף. פעילות גופנית תשפר את תפקוד מערכת העיכול וכך תקל על הבחילות וההקאות. הפעילות המומלצת היא הליכה מהירה או שחייה. תוכלי לקרוא עוד על מה אסור ומותר בהריון כאן.
   
   
9. תרופות נגד בחילה: כדור נגד בחילות הוא משהו שבהחלט יכול לעזור ויש להיוועץ ברופא פני השימוש, במיוחד בתחילת ההריון ובמצבים של בחילות קשות במיוחד.
   
   
10. מזונות קלים לעיכול, לא מתובלים ולא מזון מטוגן: מזונות קלים יקלו על מערכת העיכול וכך יורידו את הסבירות לבחילות וימתנו את הבחילות הקיימות. מומלץ לאכול אורז, מרק צח, פסטה, ביסקוויטים, קרקרים, משקאות מוגזים וכו'.
    
    
11. לצרוך פחמימה בבוקר: פחמימה מרוכבת, כמו טוסט או עוגייה יבשה, תעזור לספוח את חומציות הקיבה ולהקל בעיקר על בחילות הבוקר, שמגיעות אחרי לילה שלם של צום וקיבה ריקה.
    
    
12. רפואה משלימה: לרפואה האלטרנטיבית מספר טיפולים שיכולים להקל על הבחילות כמו: דיקור סיני, הומאופתיה ועוד.
    
    
13. היגיינת פה: צחצחי את השיניים ושטפי את הפה אחרי כל ארוחה ואחרי הקאה. הצחצוח יעזור להרגשת רעננות ויפחית הצטברות של בקטריות בחלל הפה. 

היפרמזיס גרבידרום: מקרים חריגים של הקאות מרובות ובחילות בהריון

האם היפרמזיס גרבידרום מסוכן לאישה ההרה?

היפרמזיס גבידרום דרך עיני הרפואה הסינית

• דיקור
• שיאצו
• מאכלים, כגון: מנגו, אפונה, קליפת תפוח עץ, אשכולית וג'ינג'ר טרי.
• לעיתים, שיחות עם איש מקצוע, ירגיעו את תכיפות ודחיפות הבחילות.

האם העובר עלול להיפגע בעקבות הבחילות וההקאות הקשות?