מזוג למשפחה (לשלישייה)

עד לאחרונה הייתם זוג, ועכשיו אתם שלישייה (ממש משפחה). זה שינוי גדול, והשינוי הזה מטה גם את מבנה הזוגיות מרגע הגיעו של התינוק. אני כאן בשביל לתת לכן מספר כלים שיעזרו לכן בהתמודדות.

לא מעט אני שומעת על גברים שמפחדים להביא ילד לעולם מסיבות שונות: אחריות כלכלית, מחויבות, לא סומכים על עצמם שיהיו הורים טובים ועוד (וסיבות אלה נכונות גם עבורנו הנשים).

ממה מפחדים גברים?

אחד הפחדים המרכזיים שאני פוגשת ושייכים רק לגברים, זה הפחד לאבד מתשומת הלב שמקבלים מבת הזוג.

"גם ככה הייתי רוצה יותר תשומת לב. תארי לך מה יקרה כשיגיע התינוק ", אמר לי אחד המתאמנים שלי כחודש לפני שאשתו ילדה את בנם הראשון.

כל תשומת הלב שלנו מופנית לתינוק ומילוי צרכיו,  לרוב בביטול צרכינו הבסיסיים (שינה, אוכל, טיפוח וכו') וכך לא נשאר לנו מספיק אנרגיה להעניק גם לבן הזוג . כל כללי המשחק משתנים משני שחקנים במגרש, לשלושה שחקנים והאב מרגיש לא מעט שהוא זנוח מחוץ למשחק.

מתוך תחושות אלו הוא מגיב לאם ולתינוק. עוצמת הפגיעות תהיה מושפעת מאיכות הזוגיות מלפני בוא הילד.

ככל שנצליח להבין ולראות את הפגיעות והמצוקה של בן הזוג שלנו, כך נוכל לאחות את הקרעים הנוצרים.

תחשבי על עצמך, כאשר את מרגישה דחויה וזנוחה ושכל תשומת הלב של בעלך הולכת למשל לכדור –רגל או לחברים שלו או לעבודה שלו. ולעיתים אנחנו מרגישות ככה גם אם אין סיבה אמיתית אבל זו ההרגשה שעולה.

איך את פועלת כשאת מרגישה נטושה?

מה את צריכה ממנו באותו הרגע כדי שהרגשתך תשתפר?

הבחירה בידייך

אני מנחשת שקצת תשומת לב ממנו יכולה לעודד ולשפר את ההרגשה.

אז בואי נתבונן על בעלך. האם את יכולה לזהות את הכאב הזה אצלו?

אם כן, ישנן שתי אופציות:

1. שיתמודד לבד עם ההרגשה שלו וכך להעצים את הקרע בזוגיות.
2. לשנות גישה ולהרוויח את הזוגיות בחזרה. משמע:

• להתייחס לתחושות שלו : "אני רואה שקשה לך", אני רואה שאתה מרגיש מוזנח" וכו'
• לשתף אותו במשחק החדש - לשחרר את השליטה על הילד ולדאוג שיבלה איתו גם לבד וגם איתך.
• לפרגן לו ולהעריך אותו בכל הזדמנות.
• להקדיש לו כמה דקות בכל יום לשיחה, להקשבה מתעניינת ושיתוף, לחבר אותו למשחק.
• להקפיד על מגע אוהב ומלטף. 

אני יודעת שלחלקכן זה נשמע כמעט בלתי אפשרי מתוך הדינמיקה הקיימת ועולות המחשבות שהוא זה שצריך לראות אותך ולתת לך. מחשבות כאלה ודומות אינן מקדמות אותך או את הזוגיות.

זכרי שאנחנו לא רוצות להיות צודקות, אנחנו רוצות להיות חכמות.

הכוח כרגע נמצא בידיך.

תהיי גדולה ותחוללי את השינוי.

תראי כמה כוח תתמלאי מהאינטראקציה החדשה שתצרי, משום שהוא ירצה להחזיר לך אהבה ויחס בחזרה.

איכות הזוגיות נמצאת בידיים שלך.

מה הבחירה שלך?

הכר את המומחה:  שירלי אדלרסברג היא מאמנת ליחסים וזוגיות ב"השתקפות"