שבועות הריון

שבוע 21: השינויים בגופך

איזה כיף שהבטן כבר נראית ממש הריונית ולא כאילו רק השמנת, נכון? אך עם התעגלות הבטן, אצל מרבית הבנות מופיעים גם סימני מתיחה. הקפידי למרוח כל ערב קרם או שמן גוף (ישנם גם מוצרים ייעודיים לסימני מתיחה) על מנת למנוע כמה שניתן את ההופעה והתפשטות הסימנים.

לאחר הלידה, סימנים אלו יידהו עם הזמן, אם כי לא אצל כולן סימני המתיחה ייעלמו לחלוטין.

הבטן ההולכת וגדלה לפעמים תקשה עלייך לנשום עם התקדמות ההריון, בגלל הלחץ על הסרעפת, שייפסק לקראת סוף ההריון, כשהבטן תרד למטה (בערך בשבוע 38).

יש נשים שבשלב זה בעקבות גדילת הרחם חשות את הצורך לרוץ לשירותים לעתים תכופות.

יכול להיות שרגלייך נפוחות (בצקות בהריון) בעיקר בערב. הרימי רגליים למעלה בסוף יום העבודה ותנוחי.

ישנן נשים שעור הפנים שלהן הופך שמנוני ואף עם פצעי בגרות.

הקפידי לשטוף את פנייך ולהימנע מהתעסקות עם הפצעונים.

מה עליך לעשות בשבוע 21?

• אם את מתקשה למצוא תנוחה נוחה לשינה במיטה בגלל הבטן התופחת, שני עם כרית גדולה בין הרגליים. אפשר לקנות לשם כך כרית הריון שתשמש אותך גם לאחר הלידה - כאן תוכלי לקרוא איך לשפר את השינה בהריון.
• סקירת מערכות מאוחרת - מתבצעת בין שבועות 20 לשבוע 24 של ההריון.

המלצות לבן הזוג בשבוע 21:

• עיסוי עדין לאשתך עם קרם גוף לאחר המקלחת של אזור הבטן, החזה והירכיים יכול לעזור למנוע את סימני המתיחה וגם יכול להכניס אתכם למצב רוח אינטימי.

כך נראה שבוע 21 בתוך גופך

מחפשים רעיונות של שמות לבנים ולבנות?

                   

*הערה- ההתפתחות ברחם במהלך שבועות ההריון שונה מעט אצל כל עובר. המידע הניתן כאן הינו הממוצע.