שבועות הריון

שבוע 32 להריון: השינויים בגופך

בשבוע 32 אמנם המשקל מראה שאת מעלה חצי קילו בשבוע, אך אל תלחצי, כי חצי מהמשקל הזה מועבר ישירות לתינוק.

נפח הדם בגופך עלה ב-45% בערך מאשר לפני ההריון ובטח קשה לך לנשום עם הרחם הגדל והאיברים שנדחקים לצדדים.

אם קשה לך לנשום כך, נסי לשכב על כרית הריון או ערימת כריות בשביל להקל על עצמך.

אם הרגליים נפוחות וכואבות בסוף היום, הכניסי אותן לאמבט מים לכמה דקות בכל ערב.

כאבים באזור הרחם יכולים להצביע על צירים אמיתיים ומוקדמים. כשאת מרגישה כאב, נסי לזוז מעט, צירים אמיתיים לא יפסיקו לאחר שינוי תנוחה, לעומת צירים מדומים. אם את עומדת נסי לשבת או להתהלך ואם את שוכבת, התיישבי.

אם עד כה לא "זכית" לחוות עצירות במהלך ההריון או בריחת שתן, הרי משבוע זה יכול מאוד להיות שתחושי בכך יותר ויותר.

מה עליך לעשות בשבוע 32?

• הכינו רשימה של כל הציוד שקניתם לתינוק וערכו השלמות של הציוד החסר. אם אתם מתכוונים להשתמש בכסא בטיחות יד שניה, בדקו שהוא עדיין בתוקף (התוקף מצויין על הכסא עצמו).
• בדיקת הערכת משקל עובר מתבצעת אצל הרופא בין שבועות 30-33.
• החל משבוע 25 אפשר להתחיל קורסי הכנה ללידה.

המלצות לבן הזוג בשבוע 32:

• החליטו מי נכנס לחדר הלידה ומתי להודיע למשפחה וחברים. יכול להיות שתרצו להודיע לחלק מהמשפחה רק כשאתם נכנסים לתוך חדר הלידה או לאחריה. כבדו את הדעות אחד של השני ונסו להגיע לפתרון שיוסכם על שניכם.
• אבא (לעתיד), יש לך תפקיד חשוב בחדר הלידה היכנסו לקרוא את המאמר - תפקיד הגבר בחדר לידה.
• לא בטוחים היכן ללדת? בדקנו וסקרנו עבורכם את המאמר שיוכל לעזור לכם - 10 נקודות לבחירת חדר לידה.

כך נראה שבוע 32 בתוך גופך

מחפשים רעיונות של שמות לבנים ולבנות?

                   

*הערה- ההתפתחות ברחם במהלך שבועות ההריון שונה מעט אצל כל עובר. המידע הניתן כאן הינו הממוצע.