שבוע 11 להריון: השינויים בגופך
עלייה במשקל בהריון היא חשש אצל נשים רבות. נשים אמורות להעלות 0.5-1 ק"ג בחודש ב-3 החודשים הראשונים, אך יש נשים שבגלל בחילות ההריון מורידות במשקל, ויש שמעלות 5 ק"ג ויותר. הפתרון הוא לאכול בריא ולהכיר מה אסור לאכול בהריון ומה מותר.
את צריכה להתרכז במה שאת אוכלת ולא במשקל שלך. את אמנם לא אוכלת בשביל שניים, אבל כל מה שאת אוכלת צריך להיות חשוב להתפתחות העובר.
את צריכה להעלות רק 300-500 קלוריות ביום, ופחות מזה בטרימסטר הראשון.
כאן תוכלי לקרוא על עליית משקל בהריון >>
מה עליך לעשות בשבוע 11?
- בדיקת שקיפות עורפית מתבצעת בין שבוע 11 לשבוע 13 של ההריון.
- החל משבוע 10 ניתן לערוך גם בדיקת NIPT המוכרת גם כבדיקת דם במקום מי שפיר או בדיקת סיסי שליה - כמובן שרק למי שצריכה או נתבקשה ע"י הרופא.
המלצות לבן הזוג בשבוע 11:
- הלכת יחד איתה לרופא? אם לא, כדאי לך ללכת בפעם הבאה, כי תשמעו את הלב של העובר דופק. הביקורים אצל הרופא הם עוד דרך בשבילך להיות מעורב בהריון. המשך להיות רגיש, קשוב ומכיל.
כתבות שאת פשוט חייבת לקרוא בשבוע 11:
כך נראה שבוע 11 בתוך גופך
*הערה- ההתפתחות ברחם במהלך שבועות ההריון שונה מעט אצל כל עובר. המידע הניתן כאן הינו הממוצע.