קורס הכנה ללידה - כל מה שרצית לדעת

למה אנחנו צריכים קורס הכנה ללידה?

לידה זה לא כמו שום דבר אחר שאת מכירה מניסיון החיים שלך.

זהו אירוע משמעותי, אינטנסיבי, עמוס בהתרגשות וציפייה ומתובל בחוסר וודאות וכאב.

בתקופות קדומות, היה ברור לכל נערה איך לידה נראית, מה קורה שם ואיך גם היא יכולה ללדת.

פשוט מכיוון שנשים ילדו בקרב המשפחה וזה היה טבעי וחלק מהחיים.

כיום, לידות קורות בין כתלי בית החולים, עם בן הזוג ואולי אמא או דולה מנוסה ורוב הנשים לא חוות את התהליך הזה מהצד עד שהן צריכות לעבור דרכו בעצמן.
הגוף שלך יודע ללדת, בזה אין לי ספק.

וזה יקרה בכל מקרה, בין אם תתכונני ובין אם לא. יחד עם זאת, לקורס הכנה ללידה יש יתרונות רבים:

 

כי כדי שזה יעבור טוב, את צריכה ידע!

ידע איך לעזור לעצמך עם הצירים.
ידע על התהליך כדי שלא תיבהלי (או תיבהלי פחות)
ידע על ההתנהלות בבית החולים כדי שתדעי מה מגיע לך ומה את רוצה עבורך ועבור תינוקך.
ידע מה לעשות במקרה שמשהו משתבש.
ידע לבן הזוג שלך כיצד לעזור לך.
ידע זה כוח. כוח לבחור מה נכון לך. כוח לדעת מה את יכולה לבקש.
הדבר השני שכדאי שיהיה לך הוא אמונה.
בעצמך. בגוף שלך. ביכולת שלך ללדת.
וידע נותן ביטחון. כשאני יודעת לקראת מה אני הולכת, ויש לי כלים איך להתמודד עם כל זה, הוודאות עולה והביטחון שזה אפשרי עבורי מתחזק. כל אלו יאפשרו לך לחוות לידה טובה ובריאה.

 

 

מי צריך קורס הכנה ללידה?

כל מי שלקראת לידה ראשונה, כדאי שתתכונן לקראת הרגע המשמעותי הזה.

הקורס מתמקד בשיטות להקלה על כאב, במידע רב הקשור להיריון, הלידה והטיפול בתינוק, בתי החולים, זוגיות, והנקה. קורס מעמיק ייתן שיטות פרקטיות ותרגול בהתמודדות עם צירים, ידבר על הזכויות שלך בחדר לידה, כיצד להכין תוכנית לידה, היבטים רגשיים ונפשיים שתפגשי בלידה וכו'.

 

מתי עושים קורס הכנה ללידה?

מומלץ מאוד לסיים את הקורס עד שבוע 36 להיריון, כדי שתהיי מוכנה ברגע שהתינוק יחליט להיוולד.

קורסים קבוצתיים ארוכים יותר ולכן מומלץ להתחיל אותם מוקדם יותר (שבוע 28-30).
בנוסף, כדאי לראות מה מתאים לכם ולאורח החיים שלכם. בהחלט ניתן לבחור קורס שיתן לכם מענה הכי נוח לכם.

איפה עושים קורס הכנה ללידה?

ישנם כל כך הרבה אפשרויות לקורסים ואני בטוחה שתמצאי אחד שהכי מתאים לצרכייך.
קורסים בקופות החולים מועברים על ידי אחות ליווי היריון או מיילדת.
קורסים בבתי חולים שמועברים על ידי המיילדות של בית החולים
קורסים פרטיים- שיכולים להיות בקבוצה או פרטניים. מועברים על ידי מיילדות או דולות.
בכל מקום כמעט תוכלי למצוא קורס שמתפרס על פני מספר שבועות או קורס מרוכז ואינטנסיבי.
ישנם אפילו קורסים בסופי שבוע – תוך כדי גם תוכלו ליהנות מזמן איכות ובופה.

 

 

 

כיצד לבחור את מיקום הקורס?

מה שחשוב, זה לבחור קורס מעמיק ופרקטי. כזה שייתן לך את כל התשובות מחד ויגע גם בהיבטים שעדיין לא חשבת עליהם.

קורס שיאפשר לך להאמין בעצמך ולחוות לידה כמו שאת רוצה.

קורס שיכין אותך לכל התסריטים האפשריים, כי אי אפשר באמת לדעת מה יקרה בלידה שלך.

יתכן שאת רוצה רק לידה טבעית, אבל יידרש ניתוח קיסרי.

יתכן שאת יודעת שאת רוצה אפידורל, אבל ברגע האמת לא תספיקי או תוכלי לקבל אותו.

לכן, זה יהיה לטובתך לקבל בקורס את הכלים להתמודד עם כל מה שיגיע, באופן המיטיב ביותר עבורך.

בדקי מי מעבירה את הקורס, איזה ניסיון יש לה ואיזו הסמכה ללמד.

חשוב גם לדעת מהו המיקוד של הקורס ולוודא שזה מותאם לתפיסת עולמך והשאיפות שלך מהלידה הקרבה.

בבתי חולים, המיקוד לרוב יהיה רפואי.

בקורסים פרטיים יש המתמקדים בלידות טבעיות. יש הפועלים בשיטות ספציפיות ללמוד ולהתכונן.

יש הכנה רגשית ויש אפילו קורסים ייעודיים להכנה ללידה קיסרית (כן, בהחלט כדאי להתכונן גם לזה).

 

מה תפקיד הגבר בקורס כזה?

הגבר שלך, הוא יד ימינך, אהובך, מטפלך והאב של ילדך ברגע הלידה. כדי שהוא יוכל לתפקד בצורה טובה, חשוב שהוא ידע לקראת מה הוא הולך.

גברים אוהבים שיש להם הוראות ברורות. שיש להם מה לעשות כשמבקשים מהם עזרה ושזה גם מצליח.

בקורס מתאים, הגבר שלך ילמד מה הוא יכול לעשות כדי לעזור לך.

הוא ילמד מה התפקיד שלו שם עבורך . בנוסף, ולא פחות חשוב, הוא ילמד איך לשמור על עצמו כדי שיוכל באמת לעזור לך.

 

ייתכן ויעניין אותך עוד:

• כמה עולה דולה? - טווחי מחירים והשוואה
• בדיקת GBS בהריון - מה זה?
  
• ריבוי מי שפיר ומיעוט מי שפיר - המידע המלא
• עגלה לתינוק- המלצות לבחירה
  
• תיק לחדר לידה - הרשימה המלאה
• ידעת שאפשר להקטין את הסיכוי לתפרים בלידה?
  

הכר את המומחה: חופית מנו - לידה בידיים חמות - דולה, מדריכת הכנה ללידה, עיסוי נשים ומלווה תהליכים רגשיים סביב ההיריון והלידה http://www.hofitdoula.co.il