שבועות הריון

שבוע 33 - השינויים בגופך

הבטן גדולה בשבוע 33, התינוק לוחץ לך על השלפוחית ואת מתעוררת כמה פעמים בלילה בשביל פיפי.

אין לנו פתרון לריצות התכופות לשירותים, חוץ מלהבטיח שזה יעבור לאחר הלידה. החזיקי מעמד רק עוד כמה שבועות! בינתיים, נצלי כל הזדמנות שיש לך בשביל לישון ולצבור כוחות לקראת הלילות ללא שינה המצפים לך עם בוא התינוק. אם כבד לך ואת מחפשת משהו שיוריד ממך את כובד המשא - לכי לשחות ולצוף בבריכה.

מה עליך לעשות בשבוע 33?

• עיסוי פרינאום - אחת הדרכים היעילות ביותר להימנע מקרעים וחתכים בלידה - כיצד ומתי מתחילים? תוכלי לקרוא במאמר שהכנו עבורך על עיסוי פרינאום - לחצי כאן.
• כדאי שתכירי כמה מושגים בסיסים שאולי תשמעי בחדר הלידה: אפיזוטומיה, סטריפינג ופקיעת מי שפיר הם מושגים של התערבות רפואית במהלך הלידה ואנחנו ממליצים להבין מה הם אומרים לפני שתגיעו ללדת.
• בדיקת הערכת משקל עובר - מתבצעת אצל הרופא בין שבועות 30-33.
• החל משבוע 25 אפשר להתחיל קורסי הכנה ללידה.
• זה הזמן להתחיל להתכונן לתקופה שלאחר הלידה. זכרי, אומנם קוראים לה חופשת לידה, אך אין בה שום מימד של חופש. בתקופה הזאת, ששמה המדויק – משכב לידה, את אמורה לעשות בדיוק את זה – לשכב ולנוח, לדאוג לתזונה טובה לך, להרבות בשתיית מים וללמוד את תינוקך.

המלצות לבן הזוג בשבוע 33:

• אולי תכין כמה דיסקים עם מוזיקה מרגיעה לחדר הלידה? או לפטופ / אייפד עם סרטים?
• הכנו עבורך את המאמר - תפקיד הגבר בחדר לידה - כדאי שתיקרא.

כך נראה שבוע 33 בתוך גופך

מחפשים רעיונות של שמות לבנים ולבנות?

                   

רוצה לראות כיצד משתנה גופך במהלך ההריון? לחצי על הקישור והפעילי את הסרטון: קישור לסימולציה

*הערה- ההתפתחות ברחם במהלך שבועות ההריון שונה מעט אצל כל עובר. המידע הניתן כאן הינו הממוצע.